変な沈黙が怖い
会話が途切れた瞬間、なぜか焦ってしまう私たちへ 会話が途切れた瞬間、急に脇が汗ばむ。 「何か言わなきゃ」と頭の中で警報が鳴って、気づけば脈絡のないことをしゃべっている… そしてしゃべりながら、もう後悔している […]
“嬉しい”が、苦しい
優しくされて、なぜか苦しくなる夜に 仕事から帰ったら、夫が夕飯を温めて、お風呂を沸かして、「今日はゆっくりして」と言ってくれた。 笑顔で「ありがとう」と返したのに——胸の奥がチクッと痛んだ。 こんな夜、ありませんか。 こ […]
寂しいけどホッとしてる夜
夫を見送ったドアが閉まった瞬間、肩がふっと軽くなった 「気をつけてね」と笑顔で見送って、玄関のドアが閉まる。 その瞬間に、肩がふっと軽くなる感覚。 「…あ、ホッとした」 そう感じてしまった自分に、すぐ胸がチク […]
嬉しいのに、息が止まる
「いいよ」と笑った瞬間、なぜか肩が固まった 頼られると嬉しい。それは、本当。 でもね、その嬉しさの奥で、なぜか肩がガチガチになって、息が浅くなる瞬間って、ありませんか。 「うん、やっとくね!」と笑顔で返したのに、なぜか胸 […]
「ありがとう」が言えない日
「ありがとう」が、素直に言えない日 こんなにしてもらってるのに、なんでモヤモヤするんだろう。 そう思って、自分を責めてしまったこと、ありませんか? 義母の優しさ、夫の好意、ママ友の親切。 頭では「ありがたい」ってわかって […]
好きなのに、起きられない
朝、目が覚めても体が動かない。好きで選んだはずの仕事なのに 布団から出られない朝。 そんな自分を責めたこと、ありませんか。 「好きな仕事のはずなのに、なんで?」 「疲れてるって感じるってことは、本当は好きじゃないんじゃ& […]
自分の予定していた通りにならなかった時のイラつき
「完璧な計画」がちょっとずつ崩れていく、あのじわじわ感——覚えがありませんか？ 朝から頭の中でシミュレーションしていた、完璧な午後。 14時にお迎え、15時にスーパー、16時に夕飯準備——。 それがひとつ、またひとつと、 […]
人にレッテルを貼ってしまう正体
「あの人はこういう人」——そのレッテル、いつ貼りましたか？ 「義母はいつも口出ししてくる人」 「あの上司は話が通じない人」 「あのママ友は表面だけの人」 心の中に、そんなラベルを貼っている相手はいませんか。 貼った瞬間の […]
ちゃんとできてない気がする
「仕事も、家事も、全部ちゃんとできてない」——その声、今日も聞こえていませんか 帰宅したら、シンクに食器が山積みのまま。 疲れて台所の前に立ちながら、「……はぁ」とため息が出る。 頭の中で声がしま […]
私が悪いのかな
「また私のせいかな…」——その自責グセ、脳の誤作動かもしれません グループLINEを開いたら、みんなには返信があるのに、自分のメッセージだけ既読スルーされている。 たったそれだけのことなのに。 気づいたら頭の […]