『ちいさなステップで感情ナビ』
──小さなドロドロ感情のとり扱い説明書
我孫子勝広・著
カナたちの16コマ漫画から生まれた、感情ナビの実践書ができました。モヤッ、イラッ、チクッ、ザワッ──日常のちいさなドロドロ感情は、「ダメな自分」の証拠じゃなくて、心が発しているサイン。この本では、そのサインを受け取ってから動き出すまでを、4つのちいさなステップにまとめています。
本書の4ステップ
ちいドロ──小さなドロドロ感情に「あるね」と気づく
脳ダマ──動けるように、脳を優しく騙す
ちいすぐ──小さく、すぐに動く
ちいキラ──小さなキラッとした瞬間を、ちゃんと味わう
読者特典
本書をお読みいただいた方に特別な特典プレゼントしています。受け取り方法は本の巻末をご覧ください。
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本の、次の一歩
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